저는 당뇨가 걱정되어 되도록 설탕을 안먹으려고 노력합니다.
식품에 숨겨진 설탕을 피하는 방법은 무엇이 있을까요? 궁금합니다.
안녕하세요. 착실한생쥐입니다.
요즘은 식품에 첨과물과 영양성분을 명시하게 되있기 때문에 이러한 부분을 꼼꼼하게 확인하고 구매하여 섭취하고 과일이나 특정 음식의 영양분을 확인할수있는 어플을 통해 당이 얼마나 되는지 확인하며 섭취하는 방법이 있습니다
