피로회복 음료 디카페인(제로) 를 마셔도 피로회복이 되나요?

Question

카페인으로 인해 피로회복이 될것 같은데 만약 디카페인이라도 피로회복이 되는데는 상관이 없는건가요? 아니면 일반 피로회복음료보다 퍼포먼스가 떨어지나요?

Answer 1

디카페인 제품은 일반 제품에 비해 카페인 함량이 낮아 각성 효과가 상대적으로 적습니다. 따라서 심한 피로감을 해소하는 데에는 한계가 있을 수 있습니다.피로 회복을 위해서는 충분한 수분 섭취, 영양가 있는 식사, 적절한 휴식 등 다각도의 노력이 필요합니다. 디카페인 제품은 이러한 노력을 보조하는 역할을 할 수 있습니다.

Answer 2

피로회복 음료에 들어가는 것은 카페인보다 타우린이나 비타민 B가 많이 있습니다. 이런 제품들은 보통 피로를 회복하는데 도움을 주고 있습니다. 카페인의 경우에는 피로 회복이 아니라 피로를 느끼지 못하는 것을 지원하는 성분입니다.

그러니 카페인이 없는 제품이라고 하여도 피로를 회복하는데 큰 문제는 없습니다. 물론 카페인이 있는 제품에 비해서는 크게 효과는 없습니다. 그래서 일반적으로 설탕이 많이 들어가지 않고 타우린이나 비타민 b군이 많은 것을 먹으면 효과는 있습니다. 여기에 카페인은 부가적인 것으로 피로를 덜 느끼게 하는 것이죠.

이런 점을 알고 에너지 드링크 등을 먹으면 도움이 됩니다. 물론 카페인이 많은 것에 비해서는 퍼포먼스는 떨어집니다. 이는 어쩔 수 없습니다.

Answer 3

카페인은 각성에 효과가 있지 피로회복에는 효과가 없습니다.

오히려 카페인 음료를 마시게 되면 한순간에 활력을 돌아오지만

피로는 더 쌓이게 됩니다.

Answer 4

안녕하세요 산에서 내려온 족제비입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.

피로회복 음료는 디카페인이 들어 있지 않더라도 각종 비타민이 들어 있어 피로회복에 도움을 줄 수 있다고 합니다

Answer 5

카페인 자체도 피로회복의 효과가 있지만

디카페인 피로회복제가 있다고 하면

타우린같은 자양강장효과 성분이 들어가있으니

당연히 효과가 있습니다.

Answer 6

디카페인 제로인 피로회복제에는 디카페인이 안들어가있을뿐이지 비타민이나 다른 성분들은 다 들어가있습니다.

그러니 피로회복에 도움이 됩니다.