당뇨도 있고 살이 찌다보니 단과일보다는 신과일을 먹게 됩니다. 신과일이 치아건강에 미치는 영향은 어떤가요?

Question

신과일은 몸에는 좋은데 치아에는 별로 안 좋다고 알고 있습니다.

평소에 신맛이 강한 키위나 레몬 같은 과일을 좋아합니다. 이처럼 신과일을 자주 먹으면 치아에 어떤 영향이 있나요? 치아 부식을 더 악화시킬 수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

산성성분인 신과일은 치아 표면은 부식시키면서 착색이 잘되게 만드는 원인이 될수 있습니다. 건강하세요^^

Answer 2

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

신 과일은 산성이 강하기 때문에 너무 즐겨드시게 되면 치아가 부식될 수 있습니다. 게다가 당뇨를 앓고 계신 분들 중 입마름을 호소하시는 분들도 많으신데, 입안에 침이 부족하면 자정작용도 잘 안되기 때문에 신 음식이나 단 음식을 남들과 똑같이 드셔도 치아부식 및 충치가 비교적 더 잘 생깁니다. 과일도 많이 드시면 좋지 않기 때문에 과일보다는 채소로 비타민을 보충할 수 있도록 하시는게 좋을 것 같고, 신음식을 드셨거나 식후에 양치를 바로 할 수 없을 때는 수시로 물로 입을 헹궈주시는게 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

신과일에는 산성분이 많기 때문에 치아면을 부식 시킬 가능성 있습니다. 그러나 하루 1-2개 정도는 문제되지 않습니다. 신과일 먹은 후에는 맹물로 입을 한번 헹구어 주면 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 정윤영 치과위생사입니다.

말씀하신 것처럼 신맛이 강한 과일에는 산이 많이 들어 있어서 치아 표면을 약하게 만들 수 있습니다. 자주 드시게 되면 치아가 부식될 수도 있고, 시린 증상도 생길 수 있습니다. 드신 후에는 바로 칫솔질을 하기보다는 물로 입을 헹구시고, 30분 정도 후에 부드럽게 칫솔질 해주시면 치아를 보호할 수 있습니다. 신과일을 안 드실 필요는 없지만, 드시는 빈도와 칫솔질 방법만 조금 조심해 주시면 좋겠습니다. 질문 감사합니다^^

Answer 5

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

신과일을 자주 먹으면 치아에 어떤 영향이 있나요? 치아 부식을 더 악화시킬 수 있나요? -> 너무 자주 섭취하면 치아가 부식될 수 있습니다

Answer 6

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

신맛을 내는 음식은 산도가 높기 때문에 치아의 표면을 약하게 만들 수 있습니다. 치아의 표면을 약하게 만드는 음식을 먹고 난 다음에는 구강 내를 깨끗하게 양치질해주는 것이 좋습니다. 흰 음식이 구강내에 오랴 남아 있게 되면 충치가 생길 가능성이 높아지지 때문입니다.