다초점 안경이 적응이 안됩니다 적응할수있는 방법이 있을까요

다초점 안경을 맞춰놓고 적응이 되지않아서 일반안경을 쓰면서 핸드폰이나 글씨를 볼때는 돋보기로 갈아쓰고 있습니다 어떻게 하면 쉽게적응할수 있을까요