평소 스트레스를 술로 푸는 편입니다. 밤에 소주한병을 마셔야 잠이 옵니다.
이정도면 알콜중독이 일까요??? 걱정이 듭니다.
술대신 스트레스 푸는 방법이 뭐가 좋을까요???
안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
매일 한병을 마셔야 하고, 1병을 마시지 않으며 잠이 안온다고 하시면
그건 알콜중독에 가까운것 같습니다.
얼릉 진료를 받아보시고,
스트레스는 술만이 아니라, 운동이나, 재미있는 영화같은것을도
풀수 있으니 다른 방법을 고민해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 홍그레입니다. 그거 중독되면 ㅋㄴ일납니다
빨리 습관빠꾸셔야해요. 밤에 운동을 땀흘릴정도로하고 푹 주무세요.
안녕하세요. luckyoon입니다.
밤에 운동을 좀 해보셔요 경렬한 운동 보다는 가벼운 산책을 해보시고 따뜻하게 샤워하시고 바로 이불속으로 들어가는 겁니다
