밤에 소주한병을 마셔야 잠이 옵니다.

Question

평소 스트레스를 술로 푸는 편입니다. 밤에 소주한병을 마셔야 잠이 옵니다.

이정도면 알콜중독이 일까요??? 걱정이 듭니다.

술대신 스트레스 푸는 방법이 뭐가 좋을까요???

Answer 1

안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.

매일 한병을 마셔야 하고, 1병을 마시지 않으며 잠이 안온다고 하시면

그건 알콜중독에 가까운것 같습니다.

얼릉 진료를 받아보시고,

스트레스는 술만이 아니라, 운동이나, 재미있는 영화같은것을도

풀수 있으니 다른 방법을 고민해보시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 홍그레입니다. 그거 중독되면 ㅋㄴ일납니다

빨리 습관빠꾸셔야해요. 밤에 운동을 땀흘릴정도로하고 푹 주무세요.

Answer 3

안녕하세요. luckyoon입니다.

밤에 운동을 좀 해보셔요 경렬한 운동 보다는 가벼운 산책을 해보시고 따뜻하게 샤워하시고 바로 이불속으로 들어가는 겁니다