갑자기 인간관계가 너무힘들어요

Question

안녕하세요

사회생활중인데 나이가 들수록 인간관계가 너무힘들어요

점점 더 소심해져서 더 뒤로 숨게 되기도하고 전에는 잘 지내던 사람들과도 어색어색 해지고..뭔가 회사가 너무 가기 싫어요..이상황에서 벗어나고 싶은데..현실적으로 불가능하구요ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현재 충분히 내담자님의

입장을 이해합니다

힘들지만 먼저 다가가세요

싫어지면 모든게 싫어지거든요

마음을 가다듬고

나자신을 위해서 노력하는겁니다

비록 인간관계가 힘들지만

스스로 인내하면서 좋은관계

이어가길 항상 응원할게요

Answer 2

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다. 연차가 쌓이고 나이가 들수록 세대차이도 느껴지고 이상한 사람들도 많다는 것을 점점 느끼는 시기인 것 같습니다 인간관계라는게 늘 좋은 사람과 좋은 관계를 맺는 것은 아닌 것 같습니다

하지만 또다른 면에서는 이상하고 나쁜사람만 있는 것도 아니기에 힘내시고 오늘도 잘 이겨내셨으면 좋겠습니다

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

갑자기 인간관계가 어려워진 이유가 있으신가요?

갑작스러운 변화가 있다는 것은 스트레스 취약성 모델에 따르면

스트레스 상황에 대해서 적응하기 위한 정신적인 과정일수있습니다.

스스로 느끼기에 예전보다 소심하고 잘하지 못하는것같다면

과거의 장점에 대해서 적어보시면 좋습니다.

자신이 잘했던 것들을 적어보고 어떻게 하면 이것을 잘 적용할수있을지 생각해보는것도 좋습니다.

정확한 것은 정기적으로 심리상담을 받아보는것이 좋습니다.

현재 나의 상태와 나의 스트레스 척도등을 활용하여 대처방법들을 찾으면 도움이 될수있을겁니다.