유당0g 제품의 프로틴음료를 먹었는데 뱃속에서 가스가 차는거 같습니다. 기분 탓인가요?

Question

유당0g 제품의 프로틴음료를 먹었는데 뱃속에서 가스가 차는거 같습니다. 기분 탓인가요?

평소에 아무렇지 않다가 갑자기 더부룩 해지니 의심을 할 수 밖에 없네요.

유당이 없어도 속이 더부룩 해 질수도 있는 건가요??

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

갑자기 단백질의 섭취량을 늘리게되면 유당이 없음에도 속이 더부룩한 증상이 나타날수있습니다.

이는 유당이 아닌 지방에 의한것으로 유지방에 의한 속이 더부룩한 증상입니다.