인스턴트음식이 몸에 안 좋다는데 어떤점이 안좋나요?

안녕하세요 ~~~~

간편해서 먹기좋은 인스턴트음식을 계속 섭취하면 몸에 어떤변화가 일어나길래 좋지않다고 하는지 궁금합니다