흰자와 노른자중에 어떤게 더 영양분이 많나요?

계란을 먹을때 항상 궁금했는데

저는 보통 흰자를 좋아하거든요 그런데

계란프라이를 해먹는다고 했을때 흰자와 노른자중에 보통 어떤게 더 영양성분이 많은지 궁금합니다.