아이 키를 키워 준다는 영양제는 정말 효과가 있나요?

Question

성별

여성

나이대

8

기저질환

없음

복용중인 약

없음

요즘 들어 인스타나 온라인 뉴스 등등에서 광고로 아이들 키를 키워주는 영양제를 소개해 주는데요..

이게 정말 효과가 있는 건지 궁금 합니다.

키성장에 도움을 준다는 성분들이 많이 들어 있다는데 아이들이 이제 크는 입장이라 이런 것들도 눈에 들어오기 시작하네요...

혹시 부작용들은 없는지도 궁금 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

키성장에 도움이 되는 영양제들은 많지만 먹는다고해서 무조건 키가 크는 것은 아닙니다.

운동을 열심히 시키세요.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

키를 직접적으로 키워줄 수 있는 입증된 영양제가 있지는 않습니다. 과장된 광고로 보이며 키성장에 도움을 줄 수 있는 영양소를 보충하는 것이 아이의 성장 발육에는 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 입증되지 않고 과장된 고가의 제품보다는 검증이 된 칼슘 마그네슘 비타민 D 비타민 K와 같은 뼈 성장 발육에 도움이 되는 성분과 함께 아이의 성장에 도움이 되는 비타민 B군 아연 아미노산이 함유된 종합영양제를 권장 드립니다

만족스러운 답변되셨길 바래요

감사드려요.^^항상 건강하세요

Answer 3

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

도움을 주는 성분들이 들어있기는 하지만, 실제로 그런 제품들은 의약품으로 효능, 효과를 입증받은 제품들은 아닙니다

복용하지 않는 것과 비교한다면 상대적으로 도움을 줄 가능성은 있으나, 가격 대비해서 그만큼의 효과를 기대하기는 어렵다고 생각합니다

Answer 4

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

아이의 키를 키워주는 영양제는 키성장에 도움이 되는 영양소를 공급하므로 도움을 줄 수 있습니다. 다만 드라마틱한 성장을 위한다면 성장 호르몬 주사가 대안이 될 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

현재 임상데이터가 있는 것으로는 HT042같은 기능성원료나 아르기닌입니다. 둘 다 위약대비 어느정도 효과를 보여서 복용은 해보셔도 괜찮습니다. 개인적으로는 가격때문에라도 일단 아르기닌을 더 추천드리고 싶네요.

Answer 6

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

성장기 영양제는 칼슘, 비타민D, 아연, 아르기닌 등 성장에 필요한 영양소를 보충해주는 역할은 할 수 있으나, 실제로 키 성장을 "직접적으로 촉진"한다는 근거는 제한적입니다. 아이의 키는 유전, 충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 운동 등이 가장 큰 영향을 미치며, 영양제는 부족한 영양소를 보완하는 보조 수단으로 봐야 합니다. 부작용은 제품에 따라 다르지만 과량 복용 시 위장장애나 간·신장 부담이 생길 수 있으므로 성분과 함량 확인이 중요합니다. 특히 아르기닌 함유 제품은 반드시 나이에 맞는 권장량을 지켜야 하며, 소아과 전문의 상담 후 복용하는 것이 안전합니다.

감사합니다.