충농증에 좋은 음식은 무엇이 있을까요?

요즘들어 충농증이 심해졌는데.. 시도때도 없이 콧물이 생겨서 난감할때가 많습니다. 충농증을 완화하거나 현상태를 유지하기 위해 좋은 음식은 무엇이 있을까요?