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보고싶은흑로178
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어깨 통증 감소방법 있을까요?

오른쪽 어깨가 통증이 심해서 병원갔더니 오십견 증상이라고 하시는데 질병분류기호보니 회전근개증후군이더라구요..어깨에 신경주사맞고 약도 먹고는 있는데 약만 먹으면 부어요..어깨 운동을 자주해야 하는지 그렇다면 어떤 운동이 도움이 되는지 궁금합니다..

통증이 심해서 어떨때는 자다 깨기도 합니다..

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