특정 사건때문에 정신적으로 너무 힘들어요.

Question

제가 그전까지 계속 솔로로 살다가 작년에 연애를 처음으로 했는데 사귄지 얼마 되지도 않았는데 잠자리 요구를 하더라구요. 그래서 계속 거절하다가 강요에 의해서 결국 하게 됐는데 그것때문에 질염도 걸리고 고생도 많이했어요. 그리고 그 남자가 제가 그거하면 아프다고 싫어하니까 헤어지자고 하더라고요. 그래서 지금은 다시 솔로인 상태인데 원래 20대때 연애 많이 하라고는 하지만 저는 다신 그런 일 겪으면서 연애하고 싶지 않아요. 그래고 그 남자 만나기 전까지는 결혼 생각도 있었는데 결혼할 생각이 싹 사라졌어요. 그리고 제가 관계했다는 거 절때 부모님께 말씀 못드리고 혼자서 계속 이렇게 힘들어만 하고 있어요. 왜냐하면 제가 부모님께 말씀드리는 순간 부모님은 세상물정 모르고 단호하게 거절 못 한 절 탓할테니까요. 그리고 부모님도 혼전순결주의시고요. 그리고 제가 친구가 원래 2명 있었는데 걔네들은 잠자리는 남녀입장차이다. 근데 지금 제 행동은 이기적이다. 이런 발언해서 크게 싸우고 지금은 친구가 하나도 없는 상태거든요. 그래서 제가 지금은 사람들이 만나는게 힘든 상황이고 정신적 트라우마가 엄청나요. 어떻게 해야 할까요? 뭐만 할려고 하면 그런 일이 자꾸 떠오르고 집중이 안되서 너무 힘들어요.

Answer 1

상처가 크셨던 것 같네요...

이미 일어난 일이니 힘드시겠지만 자꾸 생각하지 마시고 그냥 잊으시는 것이 좋을 것 같아요.

정 상처가 회복이 되지 않고 버거우시다면 전문가 상담을 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다.

계속해서 지금과 같은 상태가 유지된다면 병원에 한번 들러보심이 좋을 것 같습니다.

또한 당분간은 억지로 사람들을 만나지 마시고 혼자 시간을 보내시는 것도 좋을 것 같습니다.

연애든 결혼이든 지금은 생각마시고 그냥 작성자님의 상처 회복과 마음의 안정을 위해서만 힘쓰시는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 2

님은 잘못이 없어요 따지고보면 당시 사귀었던 그사람 잘못이죠 원치 않는 관계를 강요를 하는건 절대 안됩니다

모든 남자가 그사람 같지 않아요 사랑한다면 그거또한 기다려주고 이해해주는게 당연한거에요

부모님께는 말씀 드리지 마세요 님이 적어논 글을 볼땐 부모님은 이해못하실거 같아요 지금은 그때의 기억으로 괴롭겠지만 좋은분을 만나면 자연스레 치유 될테니 시간을 가지고 우선을 자신을 운동 취미 메이크업 받기 독서 등으로 돌보고 사랑해주시면 언젠가 좋은인연이 나타나게 될겁니다!

Answer 3

힘든 상황을 혼자 견디며 자책하지 마세요. 귀하의 잘못이 아닙니다. 우선 여성긴급전화 1366이나 스마일센터를 통해 전문 상담과 법률·의료 지원을 받으시길 권합니다. 상처 입은 마음을 치유하는 것이 최우선이며, 전문가의 도움으로 트라우마를 극복할 수 있습니다.

Answer 4

정신적인 트라우마가 현재 심하시다고 보여집니다 우선은 본인 잘못이 아니며 부모님 이야기나 이기적이라는 생각을 버리시고 심리치료를 한 번 받아보시는 것이 도움이 되시지 않을까 생각합니다

Answer 5

그일은 당신의 잘못이 아닙니다. 원하지 않는 관계를 강요당한 경험은 명백히 상처이고 몸과 마음이 아픈건 너무나 자연스러운 반응입니다. 상대가 아픔을 알면서도 요구했고 그걸 이유로 떠난 건 사랑이나 연애가 아니라 폭력에 가까운 행동입니다. 그 경험때문에 연애, 결혼이 사라진 것도 자기 자신을 지키려는 정상적 방어입니다. 부모님이 친구에게 말하지 못한 이유도 이해됩니다. 지금 필요한 건 누가 옳았는지 판단이 아니라 안전하게 말할 수 있는 공간입니다. 가능하다면 전문 상담을 받으시길 바랍니다