저녁 몇 시 이후부터 음식을 안먹는게 건강에 좋나요?

밤 늦게 음식 먹는걸 최대한 피하려고 노력 중입니다.

저녁에 몇 시 이후로 음식을 안먹는게 좋은가요?

건강을 위해서도 늦은시간 음식 피하는게 좋은가요?