약·영양제
나이가 들면 사람들이 영양제를 많이 먹는것 같습니다.
성별
남성
나이대
55
나이가 들면 사람들이 영양제를 많이 먹는것 같습니다.
아마도 몸에 좀 이상이 오기 시작하고 뭔가 피로를 많이 느끼기 때문일것이라 생각됩니다.
그래서 그 많은 영양제를 먹기는 그렇고
어떤 부분의 영양제를 섭취하는 것이 효율적일까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
노화로 인한 피로감이나 불편감 개선을 위해 영양제를 복용하는 것이 노화의 진행을 늦추고 부족한 영양소를 보충하여 건강한 생활을 유지하는데 도움을 줄수 있습니다. 항산화 성분의 코엔자임 큐텐 및 비타민씨와 비타민비군을 복용하는 것을 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
5060들의 경우 혈액순환의 문제로 인하여 피로를 느끼는 경우가 많습니다.
혈행개선에 도움이 될 수 있는 오메가3와 피로물질을 배출해주며 에너지를 생산해주는 비타민 B군을
함께 복용해보시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
피로감을 많이 느낀다면 마그네슘이나 활성 비타민b 군 등이 도움이 될 수 있습니다. 따라서 에너지 대사에 직접적으로 필요한 다음의 영양제를 한 번 드셔보시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요.
본인이 부족한 영양소를 채우는 것이 답입니다. 본인의 식단, 불편한 증상, 복용 중이신 약 등에 따라서 부족한 영양소들이 다릅니다.
잘 모르시겠다면 유산균, 종합비타민 1개는 일단 복용하시는것도 좋습니다.