과일들은 칼로리가 왜 낮나요?

Question

사탕이나 콜라같이 단 음식들은 칼로리가 엄청 높잖아요?

근데 과일들 중에 포도 같은 것들은 엄청 달고 그런데

왜 칼로리가 낮죠??

Answer 1

안녕하세요. 술한잔하고왔어요입니다.

과일이 칼로리가 꼭 낮은건 아닙니다

과일속에 과당 이라는 당분이 있어 많이먹으면 살찌고 칼로리도 낮지 않습니다

Answer 2

안녕하세요. 심심한멧새241입니다. 상대적으로 과일의 칼로리가 낮은 이유는 수분이 대부분이기 때문입니다. 과당의 비율은 사실 10퍼센트를 넘지 않습니다