과일들은 칼로리가 왜 낮나요?

사탕이나 콜라같이 단 음식들은 칼로리가 엄청 높잖아요?

근데 과일들 중에 포도 같은 것들은 엄청 달고 그런데

왜 칼로리가 낮죠??