당분 함량이 적은 과일에는 무엇이 있나요?
과일이 대부분 당분이 많아서 많이 먹으면 당뇨나 비만에 좋지 않잖아요. 과일 중에서 당분이 적고 맛있는 것들에는 무엇이 있나요? 궁금해요
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
네 맞습니다. 거의 많은 과일들이 당분이 많이 들어 있는데요
그중에서도 아보카도나 라임 자몽 같은 경우가 당분이 적습니다.
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당분 함량이 적은 과일에는 무엇이 있나요?
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