생고구마 과하게 먹고 속이아픈데요

Question

생고구마가 너무 맛있어서

그저께 밤에 조금 과하게 먹었거든요

먹을때는 밤같이 아삭하고 달달해서 좋은데

먹고나서 자고일어나니 속이 더부룩하이 뱃속에 계속 남아있는 느낌이고 소화가 잘안되고 속이 아픈데

원래 그런가요?

Answer 1

안녕하세요. 삼족오고시원465입니다.

고구마속의 타닌.아교질 이라는 성분 때문인데 위벽을 자극하고 위산이 많이 나오도록 촉진시키기 때문예요.또한 식이섬유 함량이 높아 소화가 잘 안될경우 변비증상이 발생할수 있어요.

Answer 2

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.특히 생고구마는 녹말 성분이 함유되어 식감은 좋지만 야간은 생체리듬상 위가 많은부담감을주지요.