하루에 몇 번 정도의 식사를 하시나요?

보통 3번을 하라고 많이들 말씀 하시던데 아무래도 자취를 하다보니 평균적으로 약 2회 또는 어떤날은 1회 하는경우도 많습니다 혹시 몇회가 가장 이상적은 식사 횟수 일까요?