자고일어나면 목과 뒷통수가 아파요

항상 자고 일어나면 목쪽 이랑 뒷통수가 아픕니다

교정 배게도 사용해 보았으니 큰 효과를 못봤구요

배게 없이 자도 괜찮을때가 있지만 뒷골이 땡길때가 많네요

대학 병원에 가서 뇌ct 찍었는데 큰 문제 없다는데

자세 교정이 필요할까요?

가끔 정형 외과에 가서 근육이완제 처방 받아 먹음 금방 괜찮아 지기는 했습니다.

다른 방법 없을까요?