안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
환절기에는 건강 관리가 필요한 시기이기도 하답니다. 일교차가 커지면서 몸도 체온을 조절하기 위해 일을 많이 하다보니 다른 때보다 더 피곤함을 느낄 수 있다고 이해하시면 좋겠습니다. 낮에 앉아 계실 때 많이 졸리시다면 낮에 잠시라도 휴식을 취하시는 것은 어떨까 싶습니다. 물론 피곤할때마다 잠만 자는 것은 바람직하지 않기 때문에 규칙적인 운동과 비타민이 풍부한 균형잡힌 식사를 하시는 것도 피곤함을 떨치는데 중요한 부분일 것 같습니다. 너무 걱정하지 마시고, 앞서 말씀 드린대로 당분간은 지켜보시면 좋겠습니다. 그래도 계속 피곤하고 힘이든다면 가까운 병원에서 피곤함을 유발할 수 있는 다른 원인이 있는지 검사를 해보시면 좋겠습니다.
서민석 드림
