등산을 하면서 에너지 보충용으로 먹을 수 있는 음식을 추천해주세요

등산을 하면서 에너지 보충용으로 먹을 수 있는 음식에는 어떠한 것들이 좋을까요? 등산하면서 지칠때마다 먹을 수 있는 음식이 있을까요?