커피마시고 어느정도있다 비타민 먹어야하나요??

Question

나이

27

성별

여성

아침에 꼭 커피를 한잔씩 마셔야하는데

커피랑 비타민을 같이먹으면안된대서

커피마시고 어느정도있다 종합비타민을 먹어야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

커피를 마시고나서 최소 1시간은 뒤에나 영양제를 먹어도 영양제의 흡수를 방해하지 않습니다.

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Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

비타민제에 들어있는 미네랄의 흡수를 방해할 수 있기때문에 커피는 최소 1시간 이후에 마셔야 좋습니다.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

종합비타민에 철분이 함유된 경우 커피와 함께 복용시 흡수가 방해받기에 1시간이상 간격을 두길 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

커피와 비타민 같이 드셔도 됩니다. 식품들은 너무 스트레스 받지 않고 그냥 까먹지 않고 드시는 것에 집중하시면 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

커피와 비타민을 같이 먹으면 안되는 것은 아니나, 비타민의 흡수를 방해할 수도 있기에 시간을 두고 복용하라는 얘기를 합니다.

서로의 상호작용을 피하기 위해서라면 약 1시간 정도의 간격만 두시면 될 것으로 판단됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

커피에 들어있는 카페인이나 탄닌 등의 성분들이 종합비타민의 성분들과 상호작용할 수 있으므로,

상호작용을 최대한 줄이려면 1시간 정도는 간격을 두고 드시는 것을 추천드립니다

커피와 큰 상관이 있는 것은 아니니 너무 신경쓰시지 않아도 괜찮습니다