아침에 꼭 커피를 한잔씩 마셔야하는데
커피랑 비타민을 같이먹으면안된대서
커피마시고 어느정도있다 종합비타민을 먹어야할까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
커피를 마시고나서 최소 1시간은 뒤에나 영양제를 먹어도 영양제의 흡수를 방해하지 않습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민제에 들어있는 미네랄의 흡수를 방해할 수 있기때문에 커피는 최소 1시간 이후에 마셔야 좋습니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합비타민에 철분이 함유된 경우 커피와 함께 복용시 흡수가 방해받기에 1시간이상 간격을 두길 권장드립니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
커피와 비타민 같이 드셔도 됩니다. 식품들은 너무 스트레스 받지 않고 그냥 까먹지 않고 드시는 것에 집중하시면 됩니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
커피와 비타민을 같이 먹으면 안되는 것은 아니나, 비타민의 흡수를 방해할 수도 있기에 시간을 두고 복용하라는 얘기를 합니다.
서로의 상호작용을 피하기 위해서라면 약 1시간 정도의 간격만 두시면 될 것으로 판단됩니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
커피에 들어있는 카페인이나 탄닌 등의 성분들이 종합비타민의 성분들과 상호작용할 수 있으므로,
상호작용을 최대한 줄이려면 1시간 정도는 간격을 두고 드시는 것을 추천드립니다
커피와 큰 상관이 있는 것은 아니니 너무 신경쓰시지 않아도 괜찮습니다
