양파, 마늘을 어떻게 먹어야하나요?

Question

안녕하세요?

저는 마늘과 양파를 꽤 좋아해서 음식할 때 많이 넣어서 먹습니다.(생양파는 잘 안먹요)

근데 특히 양파를 많이 먹은 날은 저녁때 방귀가 많이 나오면서 양파냄새가 진하게 납니다.

남편과 아직 방귀를 안튼 상태라 ^^;; 참기가 무척 힘이 드네요.

예전에는 이렇게 양파를 섭취후에도 냄새를 못느껴었는데 최근 몇년전부터 크게 느껴집니다.

방귀를 참기도 힘들고 또 몸에 좋은 양파를 안먹으려니 고민이 됩니다.

양파를 먹으면 원래 이렇게 냄새가 많이 나나요?

안나거나 덜 나게 하는 섭취방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

양파나 마늘을 좋아하신다면 방귀도 문제지만, 입냄새도 심해서 문제일 듯 합니다. 어떻게 먹어야 냄새가 안날지는 의사들은 잘 모릅니다. 문제는 어떻게 조리를 한다고 해도 양파나 마늘은 냄새가 날 수 밖에 없는 음식이라는 것이지요. 양파 이외에도 방귀 냄새가 심하게 날 수 있는 기름진 음식, 자극적인 음식들 또한 드시는 것을 줄이는 것만이 방법이랍니다. 아니면 화장실 가서 방귀 끼도 방으로 들어오시는 것 말고는 해결책을 드리기가 참 어렵네요. 아님 남편 분과 방귀까지 공유하는 것도 좋을 듯 하네요.

서민석 드림