여상 40대에 건강관리를 어떻게 하나요?
여상 40대에 건강관리를 어떻게 하나요?
주기적인 건강검진 시기와 검사 항목과
자주 발생할수 있는 질환은 무엇이 있나요
궁금합니다
좋은사이트 번창하세요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
40대에 필요로 되는 영양제는 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.
잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.
면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다.
단백질 보충 및 균형잡힌 영양소 보충이 어려운 경우 아미노산이 함유된 제품도 영양분 보충과 함께 에너지 공급에 도움을 줍니다.
비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
기저질환, 가족력 등에 따라 40대 여성에게 발생할 수 있는 질환이 달라집니다. 일반적으로는 골다공증, 고지혈, 당뇨, 혈압 등의 가능성이 해당 시기에 높게 나타나는 편입니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
여성의 경우 보통 45~55세 사이에 폐경이 발생하여 골다공증이 발생 할 수 있습니다.
폐경으로 인해 에스트로겐이 급격히 감소되어 골다공증이 발생하기에 골밀도 검사와 비타민 D / 칼슘을 섭취하시길 권장합니다.
안녕하세요. 이기영 약사입니다.
건강검진은 2년에 한번씩, 가능하시면 1년에 한번씩 정기적으로 진행하시고 검사항목은 유방, 자궁, 위내시경 대장내시경 포함하여 기본 세트 다 받도록 하세요.
답변이 도움되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
40대부터 여성에게 주의해야 하는 것은 갱년기입니다. 또한 주기적인 건강검진 시기는 국가건강검진 시기에 맞춰서 하시면 됩니다. 특별히 대장에 대한 위험성도 증가하기 때문에 해당 사항도 검사해보시면 좋습니다.
40대 여성은 갱년기 및 고관절 질환 등이 많이 발생할 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 남녀 공통적으로 40대에 발생 가능한 질환으로서는 만성질환인 당뇨/고지혈증/고혈압이 존재합니다. 그래서 1년에 1-2번정도 피검사를 받아 보는 것이 좋습니다.
2. 여성의 경우 40대가 지나게 되면 주로 발생하는 질환이 유방관련 질환/갑상선관련질환/자궁관련질환으이 있으며, 1년에 한번정도 초음파나 엑스레이를 통해 검사받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
40대 여성분께서 걱정할 수있는 질환들은 골다공증, 갱년기, 체력저하 등이 있습니다. 꾸준히 운동하시고 폐경기가 보이면 병원진료를 받으셔야합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
골다공증을 대비하여 비타민d와 칼슘을 드실필요가 있으며 평소 피곤, 근육통 등이 있으시다면 고함량비타민b군도 추천드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
기본검진은 필수적으로 받으시고 몸상태가 안좋아졌다면 중간에라도 다른 검사를 받으세요. 40대 후반에는 폐경이될테니 골다공증이나 갱년기증상을 미리 대비하셔도 좋아요.
