초가공식품을 많이 섭취하면 어떤 문제가 발생할까요?

Question

성별

남성

나이대

35

탄산음료, 아이스크림, 과자 등은 기분이 안좋을 때 더 찾게되는 식품들인데요. 이것들을 초가공식품이라고 말하던데, 그렇게 천연식품이 아닌 인위적으로 가공된 식품을 많이 먹게 되면 우리 정신 건강과 육체 건강은 어떤 문제가 생길까요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

초가공식품이라는 개념을 잘 모르겠지만 문의 주신 음식은 모두 설탕 덩어리라고 보시면 됩니다. 당연히 혈당이 오르고 체중이 늘어나기 때문에 건강에 좋지는 않습니다.