손목이 너무 가늘어서 고민인데 손목을 단련할 수 있는 운동방법이 뭐가 있을까요?
남자입니다. 체격은 건장한 편입니다. 180센티에 80키로정도 몸무게가 나가는데, 손목이 너무 가늘어서 고민입니다ㅠㅠ헬스도 열심히해서 덩치도 좀 있는데 이놈의 손목이 너무 가늘어서
어떻게 하면 손목을 굵어지게 단련시킬 수 있을까요??
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 영특한삵262입니다.
손목은 단련하기 힘든 곳중 한곳입니다.
손목 푸쉬업을 추천 드립니딘. 푸쉬업 자세에서 손목을 꺾어 하는건데요 다치지 않게 주의하세요
안녕하세요. 강직하고 굳센 인내심 강한짱구입니다.
전완근 운동을 해보세요 손목부근 근육도 조금씩 두퉁해집니다 근데 전완근은 오래 꾸준히 하셔야됩니다