요새 불면증을 가진 사람도 많고 부지런하게 사는 사람들에게 만성적인 수면부족은 당연하다고 생각합니다.
이렇게 수면이 부족하면 어떠한 질병이 생길 수 있는건가요?
안녕하세요. 견실한테리어77입니다.
수면이 부족해서 발생하는 질병은 여러가지가 있는데요
비만, 골다공증, 고혈압, 당뇨망막증 등이 있다고 하네요
하루 7-8시간씩은 꼭 수면 하세요!
안녕하세요. 하늘하늘하늘나는하늘다람쥐입니다.
치매에 걸릴 확률이 높아진다고 합니다.
시간이 부족해도 수면의 질이 좋다면 괜찬을지도요..
