통풍인데 프로틴보충제 먹어도 되나요?

Question

통풍 걸린 사람도 프로틴보충제 먹어도 되나요? 되도록 단백질 섭취를 많이하면 안 좋다고 하는데 운동하면서 먹어도 되는 지 궁금해요 통풍약 복용중이고 거기에 겸용해서 먹어도 되는 지도 궁금해요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

통풍을 일으키는 대사 과정에서 단백질이 관여를 하기 때문에 통풍이 있으신 분들은 과도한 단백질 섭취는 피하셔야 합니다. 즉 일상생활에서 조절이 필요한 상황인데 여기에 단백질 보충제를 통해 과다 복용시 통풍을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 통풍이 있다면 과도한 단백질 섭취는 피해주시는 것이 맞습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
통풍으로 문의주셨습니다.
통풍은 혈액내 요산의 농도가 높아지며 요산염 결정이 관절이나 주위에 침착되어 나타나는 질환입니다.
통풍발작이 오면 콜히친, 진통제, 스테로이드 등을 사용하며 만성 통풍에는 알로퓨리놀, 프로베네시드 등의 요산배설촉진제를 사용합니다.
우선 통풍은 완치라는 개념보다는 꾸준하게 약물 치료를 받으시면서, 재발이나 악화를 예방하기 위한 치료가 필요한 질환이므로 정형외과나 류마티스내과 진료가 필요합니다.
체중 조절, 절주, 과식 자제 (특히 고단백 음식 자제) 등은 통풍발작 예방에 도움이 됩니다. 단백질 보충제도 가급적 삼가시길 권합니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

되도록 드시지 않는것이 좋습니다.

단백질 과다섭취시 부작용을 설명드리면 다음과 같습니다.

1. 신장에 무리가 갑니다.

(단백질 섭취를 많이하면 요소라는 노폐물이 생기게 되는데 이 요소를 신장이 배설하게끔 하게 합니다. 그런데 과도하게 요소가 나오게 되면 신장에 무리가 가게 되는것입니다.)

2. 통풍가능성이 증가합니다.

(통풍은, 요산이라는 물질이 관절에 과도하게 쌓이게 되어 생기는 질환인데, 단백질 섭취를 과다하게 하시면, 배출되지 못하고 남게 되는 요산이 많아지게 되 므로, 통풍의 가능성이 증가하게 되는것입니다.)

3. 탈수

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선도 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

통풍약을 복용하고 계신다고하면 어느정도 조절이 되기때문에 괜찮기는 하지만 프로틴 보충제를 복용하게되면 아무래도 요산 수치가 올라갈 가능성이 있습니다.

보충제를 과용하지 않는다면 괜찮을 것 같습니다.