몸이 찌뿌뜨하고 뭔가 충분한 시간을 두고, 오래 자고 일어났음에도 더 자고 싶어하고 일어나지질 않더라고요.
어떻게든 억지로 몸을 일으켰는데 힘이 하나도 없고.
혹시 다른 이유가 있어서 몸이 무겁게 느껴지는 걸까요?
아침에 일어날때 몸이 무겁게 느껴지지 않도록 할 수 있는 각자만의 생활 팁이 있는지
의견이나 조언 받고 싶어요?
안녕하세요. 팔팔한돼지142입니다.
나이가 어느정도 지나면 잠으로 체력이 보충이 안됩니다. 반드시 운동이 병행되어야 합니다. 등산 시작해보세요.
