척추측만증이 있어도 등산하여도 괜 찮나요?
등산이 근육을 강화시키고 유연성을 증가시킬 거 같은데 심한 척추측만증이 있는 환자라도 가벼운 등산하여도 몸에 무리가 없을지 궁금해요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 겸손한호랑이입니다. 척추 측만증이 있으시면 등산은 피하시는게 좋습니다.
허리에 등산이 좋은 운동이 아닙니다.
오를때는 상관 없지만 내리막길에서는 허리에 엄청 좋지 않습니다.
등산보다는 가벼운 산책이 더 좋을 수 있습니다. ㅠㅠ
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
척추측만증이 있다면 등산보다는 그냥 평지를 자주 걷는게 더 좋다고 판단됩니다.
평탄한 등산로가 없기에 잘못 발을 디디면 더 위험해질 수도 있습니다.
안녕하세요. 해변에서만난두루미9116입니다. 척추측만증은 특히 등산에 조심해야 합니다 베냥을 메고 가야하고 하니 등산보다 트레킹이 더 좋을것으로 생각되네요 트레킹도 운동효과가 좋습니다
안녕하세요. 슬기로운두루미38입니다.
절대 스트레칭 많이 해주세요. 척추측만증 환자이시라면 절대 무리가 가지 않게 등산하시되 미끄럽기 때문에 산은 항상 긴장하시면서 오르시는 걸 추천드려요. 가며운 산행 정도는 괜찮을 것 같아요!