자고 일어났더니 목이 옆으로 잘 돌아가지않고 통증이 심해요. 잠자는 자세때문인가요? 목을 많이 사용해서라는 말도 있던데 뭐가 맞는건가요? 근육이 뭉치거나 그런건가요? 풀어주는 방법까지 알고싶어요
