역류성 식도염에 좋은방법은 뭔가요?

요즘 속이 계속 더부룩하고 계속 소화가 안되 속이 안좋았는데 역류성 식도염 같습니다.

역류성 식도염에 좋은 방법은 어떤게 있나요?