출산하고 머리카락이 언제까지 많이 빠지나요?
출산한지 100일이 넘고 머릿카락이 많이 빠지는데요
6개월까지 이 증상이 지속되나요?
매일 이상태로 빠지면 남아나질 않을거 같은데
정상인가옷..?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
출산 후 경험하는 탈모를 산후 탈모라고 하며, 이는 매우 흔하고 일반적인 현상입니다. 임신 중에는 호르몬의 영향으로 탈모가 감소하지만, 출산 후에는 호르몬 밸런스의 변화로 인해 일시적으로 탈모가 증가하게 됩니다.
통상 출산 후 3~6개월 사이에 가장 탈모가 심해지며, 개인차는 있지만 빠르면 6개월, 늦어도 1년 이내에는 대부분 회복되는 경향을 보입니다. 따라서 현재의 시점에서는 탈모로 인해 너무 불안해하실 필요는 없습니다.
다만, 6개월이 넘도록 심한 탈모가 지속되거나 머리카락이 부분적으로 깡볕이 들 정도로 빠진다면 산후 탈모 이외의 다른 원인을 의심해 볼 필요가 있습니다. 갑상선 기능 이상, 영양 결핍, 폐경 등의 호르몬 변화가 원인일 수 있습니다.
산후 탈모 예방 및 관리를 위해서는 충분한 수분 섭취, 균형 잡힌 영양 공급, 규칙적인 샴푸와 두피 마사지 등이 도움이 될 수 있습니다. 무리한 다이어트는 오히려 탈모를 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
모발에 열 손상을 최소화하기 위해 뜨거운 드라이기나 고데기 사용은 자제하는 것이 좋습니다. 너무 빡빡하게 머리를 묶는 것도 탈모를 촉진할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
대부분의 경우 산후 탈모는 자연스럽게 회복되지만, 경과가 늦어지거나 탈모량이 지나치게 많다면 피부과 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 필요 시 미녹시딜, 스피로놀락톤 등의 약물치료나 모발 성장을 촉진하는 시술 등을 고려해볼 수 있습니다.
산후 탈모로 스트레스 받지 마시고, 양육에 집중하시며 건강 관리에 힘써주시기 바랍니다. 시간이 해결해주리라 믿습니다. 6개월 무렵 산모 검진 때 탈모에 대해서도 주치의와 상담 받아보시면 도움이 될 것 같네요.