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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자23.01.23

피로 회복하려면 어떻게 해야 하나요?

요즘따라 자도자도 피로가 잘 안 없어지는 것 같아서 피로 회복 방법이 알고 싶습니다. 피로를 최대한 빨리 회복하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?

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답변의 개수
2개의 답변이 있어요!
  • 슬기로운비단벌레122
    슬기로운비단벌레12223.01.23

    안녕하세요. 슬기로운비단벌레122입니다.

    건강상태에 따라 다르겠지만, 규칙적인 생활습관을 유지하는 것이 좋습니다 가벼운 운동을 하시면서 내 몸에 맞는 영양제를 복용하는 것도 괜찮은 방법 인 듯 합니다 감사합니다


  • 안녕하세요. 후드티 130입니다.

    피로 회복을 빨리 하기 위해서는 스트레칭이나 요가를 하면서 근육을 풀어주는 것도 좋고

    따뜻한 물에 족욕이나 반신욕을 하는 것이 도움이 됩니다.

    감사합니다.