꿈을 꾼다는건 깊게 잠들지 못한다는건데 사실인가요?

Question

저는 여지껏 살면서 꿈을 한번도 안꿔본적이 다섯번 정도 되는거 같습니다.

그때는 정말 눈감고 누웠는데 눈뜨니깐 아침??? ㅋㅋㅋ

그 외에는 매일 꿈을 꾸고 살고있는데요. 꿈을 꾸는게 깊게 자는게 아니라고 하더라고요.

사실인가요?

Answer 1

그렇습니다. 꿈은 누구나 매일 꾸고 있습니다. 그 과정에서 깊게 잠들면 꿈을 인식하지 못하는 수면의 질이 좋고, 그렇지 못하면 꿈을 인식 하는것이죠. 뇌가 제대로 잠들지 못하고 있는거죠.

Answer 2

안녕하세요~ HR백종원 입니다~^^

꿈을 꾼다는 건 깊게 잠을 들지 못한 상태라고 보시면 될 것 같아요~ 깊게 수면이 드려면 꿈을 꾸지 말아야됩니다.

Answer 3

꿈을 꾸는 것은 깊게 자지 못했다는 의미는 아닙니다. 꿈은 주로 렘수면 단계에서 발생하는데, 이 단계는 깊은 수면과는 다르게 뇌가 활발하게 활동하는 때입니다. 따라서 꿈을 꾸는 것은 깊은 잠과 별개의 현상입니다.