요즘 무릎이 아파 운동을 못하고 있습니다.
사고로 후유증때문에 통증이 남아 있네요.
무릎에 부담없이 할수 있는 운동은 뭐가 좋을까요???
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
자전거가 다른 유산소운동에 비해서 무릎에 충격이 덜가는 운동이기 때문에
자전거를 추천드립니다.
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.............
무릎에 부담없이 할수 있는 운동으로 수영을 적극 추천드립니다. 물속이라 중력의 영향을 덜 받아서 좋아요.
