해야 할 일을 자꾸 미루면서 죄책감을 가지는데 어떡하죠?

확실히 해야하는 일이 있는데도 자꾸 미루고

끝까지 미루고 미루다가 서둘러서 일을 마치는 일이 허다합니다.

그러곤 정작 제대로 끝내지도 못하고 죄책감을 느낍니다 ㅠㅠ

어떡하죠