증상이 생긴지는 한 3년 넘은것같습니다. 스트레스를 받으면 심해지고 아무생각도 안하고 있어도 가끔 갑자기 심해질때가 있습니다. 숨이 끝까지 안쉬어지는 느낌이 들고 계속 가슴이 답답합니다. 과호흡 증상은 없습니다. 증상이 생긴뒤로 이 병원 저 병원 다돌아다니고 정신과까지 가서 약을 먹어봤는데 통하지 않더군요. 심지어 내과에서는 의사선생님도 이게 왜이러는지 모르겠다는 말도 들었습니다. 도대체 어떻게 해결해야할까요. 최근들어 다시 심해져서 너무 힘드네요.
결국 심리적 원인에 의한 호흡곤란이랍니다. 스트레스가 유발 원인이 되는 것이 중요한 점이고 아마 예전 검사에서 심장이나 폐에는 이상이 없다고 들으셨을 테니깐요. 정신건강의학과 치료는 그런 점에서 꾸준히 받는 것이 좋습니다. 추가로 본인도 평소 심리적 긴장을 풀어주기 위해서 노력을 해야 하지요. 그리고 참고로 숨쉬는 것에 신경쓰지마세요. 신경쓸 수록 증상은 악화됩니다. 답답하다고 느끼면 뭔가 다른 거에 집중하시면 좋아집니다.
