안녕하세요. 아무래도 지친 하루를 끝낸 후 집에 돌아왔을 때에는 충분한 휴식과 함께 나만의 취미가 가장 큰 힐링이 되지 않나 생각해요. 이게 어떤 스트레스를 비롯하여 내가 흥미를 느끼는 게 있으면 삶의 여유나 질이 좀 달라지는 거 같더라고요. 힘들어도 취미를 통해 재미를 얻으니까, 막 열심히 일하고 끝나고 취미생활을 하면 되니까 좀 삶이 윤택해진거 같아요~ 저는 야구 보는게 취미라서 요즘 기대 만발이네요 ㅎㅎ
저는 가볍게 산책이나 스트레칭을 하면서 몸과 마음을 풀고, 좋아하는 음악을 들으면서 스트레스를 해소하는 편이에요. 여건이 되면 맛있는 음식(디저트류)을 먹기도 하고요~ 사람마다 개인 차가 있으니, 자신에게 잘 맞는 스트레스 해소 방법을 여러 개 만들어서 적재적소에 이용해 보면 좋을 듯 해요.