골프를 치면 어떤 근육에 좋나요??

Question

최근에 다이어트도 할 겸 운동을 하나 배워 볼 까하는데 골프를 배우는 것도 생각 중입니다. 골프는 정확히 어떤 근육에 좋을까요???

Answer 1

안녕하세요. 한결같은코뿔소입니다. 골프 스윙을 하면 전신의 운동이 됩니다. 운동 강도는 미미하지만 필드를 걸으면서 걷기 운동이 되고, 스윙 할때 척추기립근과 복부 근육을 많이 사용합니다.