엠자 탈모 초기인데 탈모약 말고 다른 방법 있나요?

한 2년전부터 머리가 많이 빠지고 가늘어져서 1년정도 탈모약 복용중인데요. 딱히 효과가 있는지 모르겠네요. 다른 방법이 있을까요? m자가 점점 넓어지는 느낌입니다.