안녕하세요. 싹싹한남생이127입니다.
나이에 무슨제한이 있을까 생각이듭니다.
다만 근육량이나 근력상태에 맞쳐서 단계적으로
지도자분의 조언에 마쳐 하시길 권장합니다.
나이가들어감에 근육의 충격등에의한 회복은 아무래도
2~30대에 비해 회복력이 더디니까요.
순발력을 요하는 운동일수록 근육 순간 충격이 크게 작용됩니다.
헬스의 운동성격과는 근육형성이 좀다를것 같군요.
두 운동의조합의 중간상태가 된다면 정말 멋진
튼튼하고 멋진 육체 /멋진몸짱 되겠네요.
준비물은 개인줄넘기. 트레이닝복. 운동화 글러브는
용도에 맞게 추천받아 준비하시는게 좋을것 같습니다