46세 나이에 복싱배워도 괜찮을까요?
헬스말고 운동을 하나 배워보고 싶은데 46살에 복싱을 시작해도 늦지않을까요?
천천히 정석으로 배워보고 싶은데 준비물은 무엇이 필요한가요?
체력은 자신 있습니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 싹싹한남생이127입니다.
나이에 무슨제한이 있을까 생각이듭니다.
다만 근육량이나 근력상태에 맞쳐서 단계적으로
지도자분의 조언에 마쳐 하시길 권장합니다.
나이가들어감에 근육의 충격등에의한 회복은 아무래도
2~30대에 비해 회복력이 더디니까요.
순발력을 요하는 운동일수록 근육 순간 충격이 크게 작용됩니다.
헬스의 운동성격과는 근육형성이 좀다를것 같군요.
두 운동의조합의 중간상태가 된다면 정말 멋진
튼튼하고 멋진 육체 /멋진몸짱 되겠네요.
준비물은 개인줄넘기. 트레이닝복. 운동화 글러브는
용도에 맞게 추천받아 준비하시는게 좋을것 같습니다
안녕하세요. 든든한곰135입니다. 그럼요 너무 좋죠! 다만 너무 무리하시지는 마시고, 복싱화, 줄넘기, 복싱 핸드랩, 헤드기어, 글러브 등 준비하시면 되는데 웬만한 용품은 체육관에 준비되어 있을 겁니다!
안녕하세요. 순금킹 시계퀸입니다.배우지 마세요.
복싱은 도전하고 싶은 싸우고 싶은 격투기죠.
나시가 들면 이런 운동보다 함께 할 수있는 배드민턴 이좋은것 같아요.
주먹보다 더 영리한건 두뇌입니다.
격투기는 비추 입니다
