눈 영양제 루테인지아잔틴 올바른 선택기준이 뭔가요?

Question

나이

47

성별

여성

복용중인 약

기저질환

점점 나이가 들면서 노안 때문인지 예전같지가 않습니다.

조금이라도 건강할 때 지켜야 한다고 하던데

눈건강에 도움이 되는 성분이 루테인 지아잔틴이라고 수없이

광고에도 나오던데, 어떤 걸 어떻게 섭취해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

해당 성분에 대해서는 특별히 어떤 제품을 구매하는 것이 좋다는 기준이 있는 것은 아닌 것으로 알고있습니다. 우선 루테인 20mg 지아잔틴 4mg의 고함량이 포함되어 있는 제품이 있는 것을 권장드리며, 그 외에는 추가적으로 GMP 인증된 제조소에서 해당 건강기능식품을 제조한 것인지 정도를 확인하면 좋을 것으로 보입니다.

Answer 2

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

루테인+지아잔틴+아스타잔틴 성분이 복합적으로 들어있는 제품을 고르시면서,

루테인과 지아잔틴의 비율이 16:4 정도로 되는 제품을 고르시는 것을 추천드립니다

보통 루테인 16~20mg, 지아잔틴은 4mg 정도 들어있는 경우가 많습니다

또한 항산화 효과로 눈 건강에 도움을 주기 위해

비타민C, E, 셀레늄 등이 복합적으로 같이 들어있다면 더욱 좋습니다

해당 제품들은 식사 후 복용하시는 것이 흡수율을 높이고, 위장장애를 줄일 수 있어서 좋습니다

Answer 3

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

루테인 지아잔틴 아스타잔틴 까지 섞여있는 제품이 항산화제가 많이 들어있어서

아무래도 효과가 더 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

눈이 건조하시다면 오메가3나 사유가 들어간 약을 추천드리고 눈이 침침하고 안좋다면 오메가3와 루테인 조합을 추천드립니다.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 5

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

안과에서 검사를 받아보시고나서 그에 맞는 영양제를 선택하는 것이 중요합니다.

딱히 이상이 없다고한다면 오메가3와 루테인을 복용하시면 좋습니다.

✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

황반의 변성을 예방하는 루테인과 지아잔틴 복용이 눈의 노화를 늦추는데 도움을 줄수 있습니다. 루테인으 20미리 함량을 지아잔틴은 4미리 함량 복용을 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^