집에서 턱걸이 기구가 있어서 꾸준히 운동을 하는데요
등하부가 계속 남들보다 짧은편이라 하부 키우는데 집중하려고 하늗네
등하부 근육을 발달시키는 운동방법이 있을까요?
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
밴드를 사서 케이블 로우 머신의 동작을 해보는 것은 어떨까요. 만약 무거운 덤벨이 있다면 원암 덤벨 로우를 하시는 것도 추천드립니다.
