양치질 7분에서 10분정도 하는건 안좋은건가요?그리고 치실 사용법 에대해 궁금한게 있습니다

Question

제가 요새 양치를 7분에서 10분정도로하는데요 바깥치아는 바스법으로 살살하고 안쪽은 바스법이 힘들어 회전법으로 세게 하지않고 천천히 하는데 이 방법도 치아에 안좋나요?

그리고 또 치실을 사용하는데 강박적으로 하얀색이 안나올때까지 치실을 하니 시간이 많이 걸리더라구요ㅠ굳이 그럴 필요가 없을까요 요새 충치에 대한 스트레스가 심해서 자세히 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

치솔질은 3-5분 정도면 충분합니다. 본인이 요령것 숙달해야 합니다. 치실은 치아와 치아사이 밀어 넣은 후 1-2번 문지른 후 빼내면 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

1. 적절한 양치방법입니다 꼼꼼히 하면 그정도 시간 걸릴 수도 있습니다

2. 치실은 음식물과 치태 빼내는 정도로 사용하시면 됩니다 너무 빡빡 문지를 필요는 없습니다