양치질을 너무 오래 해도 문제가 되나요?

Question

양치질을 하게 되면

치아 위 / 안쪽 / 바깥쪽 순으로 닦는 데 총 10-15분이 소요되는데 너무 긴가요? 아무리 짧게 하려고 해도 어느 순간 10분이 넘어가버리네요

양치질을 오래하면 오히려 치아가 마모된다고 해서 억지로라도 줄여야 하나 고민이네요.

Answer 1

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

양치를 15분정도 하시는거라면 굉장히 오래 하시는겁니다. 너무 오래 하면 오히려 잇몸이 내려갈수도 잇고 치아가 마모될수도 잇으니 너무 오래 하시는건 좋지 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

올바른 방법으로 10분 칫솔질 한다면 마모등의 문제가 발생하지 않습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.

Answer 3

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

대학병원에서는 치태 및 잇몸이 잘 관리되지 않는 분들에게 10분 그 이상 양치하라고 권하고 있습니다. 즉 양치질을 오래해서 치아가 마모될 수 있는 것도 맞지만 치아 마모보다 양치를 꼼꼼히 하지 않아 발생하는 질환이 더 위험합니다. 따라서 관리를 꼼꼼히 해주는 것은 좋은 습관입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 4

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

양치질을 너무 오래 하면 치약에 들어있는 마모제와 칫솔의 물리적인 작용으로 치아 표면이 마모되거나 잇몸에 상처가 날 수 있습니다. 또한 오래 닦는다고 효과가 더 좋지않으니 3~5분만 하셔도 충분합니다