아르기는 효능이 궁금합니다! 어떻게 이용하면 좋을까요?

Question

요즘 아르기닌에 대한 이야기를 많이 들어서 질문해봅니다! 연세가 드신 부모님께 사드리고 싶은데 적정용량과 효과가 궁금합니다~

송정은 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.아르기닌은 성인의 경우 3000-5000미리 함량을 권장드리며 아르기닌은 간기능개선 및 피로감을 개선하는데 도움을 줄수 있으며 혈관을 확장하여 혈행을 개선하는데 도움을 줄수 있습니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.아르기닌의 대표적인 효능은 간독성물질을 제거해주고, 혈행개선, 피로회복에 도움이 되는 성분입니다.하루에 최대 5000mg정도 드실 수 있으며 공복에 드셔야 흡수율이 높으니 공복에 드시길 바랍니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.아르기닌의 일반적인 생리학적 기능은 혈관내피세포에서 NOS라는 효소에 의해 NO를 형성하고NO가 혈관을 확장해서 혈류흐름을 좋게 만드는 것입니다.이로 인해 혈압이나 심장기능에 도움이 됩니다.일반적으로 1일 3~6g정도 복용하며 처음부터 고함량을 복용하시기 보다는 2g정도 복용부터 시작해보시는 것을권장합니다.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.아르기닌은 단순히 아미노산의 한 종류이며 혈액 순환에 관여하고 심혈관계 질환을 돕는데 사용할 수 있는 건강기능식품 중 하나입니다. 사람에 따라서 적절히 증감할 수 있으나 1000mg에서 3000mg 사이를 드시면 됩니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 아르기닌은 체내에서 산화질소를 생성해서 혈관을 확장시키고 그로인한 피로감 감소 등의 역할을 합니다.효율이 좋지 않은 영양소이기 때문에 4g 정도는 복용을 하시는게 좋겠습니다.

영양제

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아르기는 효능이 궁금합니다! 어떻게 이용하면 좋을까요?