아르기는 효능이 궁금합니다! 어떻게 이용하면 좋을까요?
요즘 아르기닌에 대한 이야기를 많이 들어서 질문해봅니다! 연세가 드신 부모님께 사드리고 싶은데 적정용량과 효과가 궁금합니다~
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아르기닌은 성인의 경우 3000-5000미리 함량을 권장드리며 아르기닌은 간기능개선 및 피로감을 개선하는데 도움을 줄수 있으며 혈관을 확장하여 혈행을 개선하는데 도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
아르기닌의 대표적인 효능은 간독성물질을 제거해주고, 혈행개선, 피로회복에 도움이 되는 성분입니다.
하루에 최대 5000mg정도 드실 수 있으며 공복에 드셔야 흡수율이 높으니 공복에 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아르기닌의 일반적인 생리학적 기능은 혈관내피세포에서 NOS라는 효소에 의해 NO를 형성하고
NO가 혈관을 확장해서 혈류흐름을 좋게 만드는 것입니다.
이로 인해 혈압이나 심장기능에 도움이 됩니다.
일반적으로 1일 3~6g정도 복용하며 처음부터 고함량을 복용하시기 보다는 2g정도 복용부터 시작해보시는 것을권장합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
아르기닌은 단순히 아미노산의 한 종류이며 혈액 순환에 관여하고 심혈관계 질환을 돕는데 사용할 수 있는 건강기능식품 중 하나입니다. 사람에 따라서 적절히 증감할 수 있으나 1000mg에서 3000mg 사이를 드시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요.
아르기닌은 체내에서 산화질소를 생성해서 혈관을 확장시키고 그로인한 피로감 감소 등의 역할을 합니다.
효율이 좋지 않은 영양소이기 때문에 4g 정도는 복용을 하시는게 좋겠습니다.
