콜라 355ml 두캔을 마시면 커피마신거랑 똑같은건가요 ??

Question

안녕하세요 :)

요즘 밤에 더 늦게 자게 되길래 왜 그런가 했더니만 콜라에도 카페인이 있는데 355ml 기준으로 38mg정도가 들어있다네요 .. ^ ^

그렇담 콜라 355ml 두 캔을 먹으면 캔 커피 한 개 다 먹은거랑 똑같은건가요 ??

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

콜라의 카페인 함량은 제품별로 다를 수 있지만, 일반적으로 355ml 캔당 약 34mg에서 46mg 정도의 카페인이 포함되어 있습니다.

캔 커피 기준인 레쓰비 200ml 기준 카페인 함량은 85mg 입니다. 참고하세요.