퇴근하고 매일 소주 한병씩 먹고 있습니다. 가끔씩 2병씩 마시는경우도 있구여.
매일 마시다보니 당연히 건강도 안좋아지는거 같습니다.
어떻게 하면 금주 할수 있을까요?
안녕하세요. 말끔한자라19입니다.
술을 마시는 시간에 가벼운 산책이나 운동 추천드려요.
운동을 하면 피곤해서 잠이 잘와서 술생각도 안날듯요.
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
매일 그렇게 먹으면 알콜중독에 빠져들게될거에요.
퇴근하고 할수있는 여가생활을 찾아보시는게 어떨까요? 가장쉽게 접근할수있는게 운동인데 그동안 망가진 몸을 회복해보세요
안녕하세요. 소통남입니다.
중독까지는 아니겠지만 참아야된다고 봅니다.
책을 읽던 영화를 보든 뭔가 다른취미에서 재미를 느끼도록 연습하는게 좋아보입니다.
안녕하세요. 아웃사이더입니다.
저같은경우도 집에서 반주로 많이 마셨는데 일단 안주거리 특히 국이 없어야하고 술을 먹는원인이 거의 스트레스같은데 스트레스 해소를 먼저 하고 술은 바로 안먹는건 쉽지 않아서 조금씩 줄이시는걸 추천합니다
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
쉽지는않지만 일끝나고 강습이나 운동 취미생활하셔야술생각이 덜나는거같더라구요
