퇴근하고 매일 소주 한병씩 먹고 있습니다.

Question

퇴근하고 매일 소주 한병씩 먹고 있습니다. 가끔씩 2병씩 마시는경우도 있구여.

매일 마시다보니 당연히 건강도 안좋아지는거 같습니다.

어떻게 하면 금주 할수 있을까요?

말끔한자라19 · Accepted Answer

안녕하세요. 말끔한자라19입니다.술을 마시는 시간에 가벼운 산책이나 운동 추천드려요.운동을 하면 피곤해서 잠이 잘와서 술생각도 안날듯요.

나에게좋은날은언제다가올런지.. · Answer

안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.매일  그렇게  먹으면 알콜중독에 빠져들게될거에요.퇴근하고  할수있는  여가생활을  찾아보시는게 어떨까요?  가장쉽게  접근할수있는게  운동인데 그동안  망가진  몸을  회복해보세요

소통남 · Answer

안녕하세요. 소통남입니다.중독까지는 아니겠지만 참아야된다고 봅니다.책을 읽던 영화를 보든 뭔가 다른취미에서 재미를 느끼도록 연습하는게 좋아보입니다.

영혼하리라 · Answer

안녕하세요. 아웃사이더입니다.저같은경우도 집에서 반주로 많이 마셨는데 일단 안주거리 특히 국이 없어야하고 술을 먹는원인이 거의 스트레스같은데 스트레스 해소를 먼저 하고 술은 바로 안먹는건 쉽지 않아서 조금씩 줄이시는걸 추천합니다

외로운침팬지184 · Answer

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.쉽지는않지만 일끝나고 강습이나 운동 취미생활하셔야술생각이 덜나는거같더라구요

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